文|趙曉璃

　　導(dǎo)讀

　　近期接觸到的咨詢案例中，有很多是職場中年人士，他們都在感慨，沒想到"職場中年危機"說來就來了。

　　這場危機中，有年逾四十從教二十多年從未換過工作的資深教師，有中途創(chuàng)業(yè)卻以失敗告終不得不重回職場的實干者，還有剛到三十感覺工作像囚籠的公務(wù)員......

　　這是一群深陷職場困境的人，他們上有老下有小，身體在走下坡路，生活的責(zé)任卻越來越重，理想的飯碗越來越少，事業(yè)、婚姻、家庭、孩子教育等問題紛至沓來，讓人喘不過氣，卻又倍感無力。

　　1

　　真正的好機會并沒有那么多

　　娟子（化名）是在微博上找到的我，她給我留言說："我是一名三十五歲的女人，不久前和朋友的創(chuàng)業(yè)項目慘遭失敗，現(xiàn)在身負(fù)幾十萬元的外債，老師，我急切地想要找你咨詢，我感到各種壓力就像石頭那樣堵在我的胸口，我快要喘不過氣來了，盼回復(fù)！"

　　收到這樣的留言之后，我感覺對方情況不妙，在給她看相關(guān)的咨詢說明后，對方表示沒有問題，隨即給她發(fā)送了一張信息收集表，當(dāng)天夜里她就填完發(fā)給我了。

　　打開這一份信息收集表，我百感交集，上面寫滿了她在之前的職業(yè)及創(chuàng)業(yè)過程中的各種遭遇，現(xiàn)在的她一方面身負(fù)外債，另一方面卻找不到奮斗的方向。

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　　"我感覺自己快要被這個社會遺棄了，"電話的那頭，娟子壓著低低的聲音說："我今年正好三十五歲，由于之前沒有什么一技之長，很多職位對我都關(guān)閉了大門，甚至連投簡歷的機會都沒有。"

　　經(jīng)過了解，娟子是個行動力很強的人，想到哪兒做到哪兒，做事欠缺規(guī)劃，因為沒有規(guī)劃，所以每次做決策時過于草率，沒有給自己一個備選方案，以至于遇到變故，總是陷入束手無策的境地。

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　　針對這種情況，首先需要盤點資源。

　　通過盤點，娟子意識到自己這么些年都不曾有意識地為自己積累資源。

　　她所有的職業(yè)經(jīng)歷也好創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷也罷，都像是一個人在單打獨斗。

　　當(dāng)瑜伽教練的時候只知道上課，課下從來不和學(xué)員互動，一直沒有粉絲學(xué)員；輪到自己開工作室的時候，又和投資人意見相左，合作告吹。

　　一個偶然的機會參她加了一場講座，熱血沸騰之下，將這些資金投入到互聯(lián)網(wǎng)金融領(lǐng)域，結(jié)果敗的一塌涂地。

　　失敗本身其實不可怕，可怕的卻是這些失敗的經(jīng)歷會對一個人產(chǎn)生深遠(yuǎn)的心理影響，導(dǎo)致當(dāng)事人極度不自信，如果不及時梳理，甚至?xí)霈F(xiàn)抑郁的可能。

　　其次需要梳理的是，如今能做的事情有哪些？

　　經(jīng)過梳理，娟子發(fā)現(xiàn)自己就業(yè)面特別窄，因為之前沒有積累過其他行業(yè)任何經(jīng)驗，所以就算投個秘書類的職位，也會因為空有年紀(jì)而沒有經(jīng)驗被拒之門外。

　　是啊，三十五歲，按照正常的職業(yè)發(fā)展軌跡，至少也應(yīng)該做到中層以上了吧。

　　如今能迅速拾起來的一件差事，除了瑜伽教練，好像也沒有太多的選擇。

　　最后需要明確的是，要如何度過如今的危機？

　　按照娟子的說法，瑜伽教練的收入只能維持基本生活所需，幾十萬的外債又該去哪兒籌集呢？

　　賺錢的門路有很多，只是看你能否吃的了這份苦。

　　要保證充足的資金流，優(yōu)先考慮快消品。

　　在這種思路的引導(dǎo)下，娟子決定打探豆腐腦的生意模式，她可以利用早上的時間賣豆腐腦，下午和晚上的時間代課，這樣等收入漸漸上來之后，再去尋找其他的可能。

　　到了這個份上，娟子不無感慨地說，都怪自己年輕的時候沒有好好籌劃自己的路，沒想到三十五歲說來就來了，來的是那么猝不及防。

　　2

　　像我這樣的年齡，真的很尷尬

　　秀英姐（化名）畢業(yè)之后就在一個鎮(zhèn)子上教書，如今已有二十多年的教齡了，在外人看來，她的生活是令人羨慕的，每年都有兩個長假，正是因為如此，秀英姐這些年除了上課之外，將全身心投入在了孩子身上，如果孩子長大了，很快就要去外地上高中了，秀英姐這才感覺到自己空落落的，這才四十來歲的年紀(jì)，焦慮的都要絕經(jīng)了，老公更是說她"更年期提前"。

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　　類似秀英姐這樣的人士，急需要做的第一步就是價值觀排序。

　　在運用專業(yè)工具對秀英姐的價值觀進(jìn)行排序之后，秀英姐第一次認(rèn)識到，在咨詢之前，她一直都認(rèn)為自己很需要職業(yè)上的成就感，但在排序的過程中才發(fā)現(xiàn)，相對來說自己更在意家庭，她老公很忙，而她喜歡照顧家庭，而這份看似雞肋一樣的工作能滿足自己最核心的需求，比如相對自由的時間，比較穩(wěn)定的收入保障，等等，只是她之前一直擁有，忽視了這份職業(yè)對她的價值，看到結(jié)果之后她的心里舒服多了。

　　第二步，在現(xiàn)有的工作內(nèi)容上，進(jìn)一步挖掘新的意義和價值。

　　秀英姐說，自己還是個挺熱心的人，平時也喜歡和這些學(xué)生們打交道。

　　我問她這份職業(yè)對她的吸引力在哪里？

　　秀英姐想了想說，其實做什么事情都是做，但是教師這份工作卻能改變很多孩子未來的人生道路，想想就覺得自己的工作充滿了意義。

　　秀英姐和我說了好多過往，說她是如何通過耐心的工作讓一些頑劣的孩子認(rèn)識到了學(xué)習(xí)的重要性，孩子的家人對她也是感激不已，到現(xiàn)在每年過年的時候都會自發(fā)地來看她，等等。

　　第三步，盤點能力，制定下一步方案，進(jìn)一步擴(kuò)大影響力。

　　秀英姐想起，她有個朋友是出版社的，或許她可以找他聊聊，打聽下目前圖書市場上有沒有關(guān)于學(xué)生工作的書籍，或許她可以嘗試將自己多年的輔導(dǎo)經(jīng)驗寫出來集結(jié)一本書，給更多的新老師一些幫助與指導(dǎo)。

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　　經(jīng)過上面三步，秀英姐找到了努力的方向，也找到了自我存在感，再也不覺得焦慮了。

　　"我這些年來，其實始終要求自己做一些長久的實事，今天經(jīng)過這么一梳理，我看到了如今的生活正是我內(nèi)心主動選擇的結(jié)果。如今我的父母年事已高，我需要活的好一些久一些，才能更好地陪伴他們，出書這件事情可以從長計議，齊白石九十多歲才開始成名呢，急不得，我不能輕易倒下。"秀英姐說。

　　3

　　面對選擇，我會無所適從

　　洋洋（化名）即將迎來自己三十歲的生日，目前她在一家事業(yè)單位上班，她對我說自己的職場中年危機已經(jīng)提前到來了。

　　遇到類似的問題，我們首先需要安撫對方的情緒，再進(jìn)一步挖掘造成當(dāng)前困境的根源。

　　被問及為何當(dāng)初從事這份職業(yè)，洋洋告訴我，這份職業(yè)是她父母通過關(guān)系為她安排的，可現(xiàn)在她越來越覺得這份工作對她而言像是一個囚籠。

　　"你知道嗎，曉璃姐？我生性活潑，平時可喜歡和朋友們一起玩一起鬧的，結(jié)果來到這個死氣沉沉的地方，活脫脫就是一座活人墓，你只需要循規(guī)蹈矩別出亂子就行，每天我一到辦公室就頭暈眼花四肢無力，上班盼著下班。上班的時候像個死人，下了班才感覺自己活了過來。"洋洋說。

　　經(jīng)過專業(yè)梳理，洋洋最大的問題在于，她認(rèn)為目前的工作談不上價值感，更缺乏影響力，她渴望成為一個有價值也能影響他人的人，但顯然眼下的工作無法滿足她的人生渴望與訴求。

　　她無比渴望跳出去，可卻不知道離開了現(xiàn)在的單位，她自己要做什么，又能做什么。

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　　接下來就是對洋洋進(jìn)行能力測評。

　　能力測評的結(jié)果，讓洋洋認(rèn)識到按照自己目前的情況，很難找到合適的崗位。

　　三十歲了，不能再是任人使喚的小姑娘了，想活得體面一點，有點尊嚴(yán)，必須有一項過人的技能。

　　"曉璃姐，被你這么一梳理我好像明白了，其實我之所以焦慮，是因為我自己已經(jīng)習(xí)慣了父母的安排，我這么多年來所走的每一步，都是父母替代我完成的，他們從來都是把我的路鋪好，不需要我自己決策，如今我想跳槽，卻早已喪失了自我決策的能力。"洋洋說。

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　　洋洋的癥結(jié)在于她的自我還不獨立，很多想法只是停留在想象層面，觸不到最真實的職場信息。

　　這個時候做任何決策對洋洋來說都是缺乏現(xiàn)實依據(jù)的。

　　最終我和洋洋達(dá)成的共識就是，利用目前的崗位，多認(rèn)識一些企業(yè)的朋友，擴(kuò)大自己的交際圈，了解真實的職業(yè)信息，再去了解他人對自己的反饋，找到一個愿意發(fā)展也可以發(fā)展的領(lǐng)域，再做跳槽的打算。

　　4

　　莫讓年齡成為阻礙

　　對于很多職場中年人士來說，因為肩負(fù)的角色很多，壓力也大，所以在做職業(yè)決策的時候，既要考慮到一定的穩(wěn)定些，也要兼顧后續(xù)的發(fā)展。

　　1、對于很多體制內(nèi)的人而言，打造離開體制能夠活下去的能力，是最關(guān)鍵的一步。

　　如今，有一些體制內(nèi)的職場人士通過在自己領(lǐng)域的深耕細(xì)作，獲得了業(yè)界的認(rèn)可；接下來就會有很多機會，比如寫專欄，去企業(yè)做顧問，天長日久，隨著個人品牌的逐漸增強，本職工作的收入只占據(jù)很少的比重，是否需要這份全職工作就可以看心情了。

　　2、對于很多企業(yè)內(nèi)的人而言，你需要考量的是，你是拿一個經(jīng)驗玩了十年，還是不斷學(xué)習(xí)，累積了十年的經(jīng)驗？

　　比如我認(rèn)識一位職業(yè)咨詢領(lǐng)域的同行，他在一所大學(xué)擔(dān)任輔導(dǎo)員，學(xué)了職業(yè)規(guī)劃之后，他就給學(xué)生開設(shè)就業(yè)輔導(dǎo)講座，漸漸地一傳十十傳百，隨著經(jīng)驗的增加，就會有其他學(xué)校聘請他去開設(shè)就業(yè)講座。

　　這樣一來，通過講座的方式，既能賺些收入，又能擴(kuò)大自己的影響力，他的影響力上來之后，他所在的高校也跟著沾光，很多生源自然慕名而來。

　　很快，他所在的高校就把他立為"標(biāo)桿"，號召大家都向他學(xué)習(xí)，在本職工作范圍內(nèi)積極探索，加強學(xué)習(xí)，憑借自己的優(yōu)勢給單位創(chuàng)造更大的貢獻(xiàn)。

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　　一言以蔽之，早規(guī)劃早安排早行動，早一天打造自己的核心競爭力，才不至于在中年職業(yè)危機到來的時候，陷入被動無力的局面。