建立起堅定的工作精神，從終極意義上講，就是成為一個忠于行動的人。讓你的個人發(fā)展道路駛?cè)脒@個方向。下定決心成長為擁有堅定強(qiáng)大工作精神的人。當(dāng)你能擁抱這一心態(tài)，行動部分就將更輕松自然地發(fā)生。
沒有什么疲勞會像缺少工作那樣如此令人厭倦。——Charles Spurgeon
若你最近一直困于懶惰的習(xí)性中，這里就有些建議，能讓你開始高效地工作。
■接受許多成果需要辛苦工作才能獲得的事實(shí)
請?zhí)嵝炎约毫粜挠蓻Q定，到行動，再到結(jié)果之間的簡單因果關(guān)系。這一關(guān)系的中間階段才是大部分工作的所在之處。
假如你從來沒有要埋頭苦干的意愿，假如你對全力督促自己抱著抵觸態(tài)度，假如你有過度膨脹的想法，認(rèn)為生活中的所有好事都該毫不費(fèi)力地向你涌來，這樣挺棒。你就可以純粹為了娛樂目的來讀讀這篇文章。
但如果你是個更務(wù)實(shí)的現(xiàn)實(shí)主義者，如果你能意識到許多目標(biāo)都非常艱巨和充滿挑戰(zhàn)，無法憑空就將其變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，如果你能看出追求更大目標(biāo)的全部意義，就在于把自己鍛煉成敢于大膽行動的人士，如果你認(rèn)可全然回避行動就是讓生活陷于停滯的妙方，特別是如果你厭倦了無法得到自己真正想要的事物，不得不妥協(xié)于較差結(jié)果，那么，你也許就能實(shí)現(xiàn)這一思想上的重要飛躍，接受一些目標(biāo)需要付出艱苦工作和大量自律專注的行動才會實(shí)現(xiàn)的事實(shí)。
■請注意你對自律 vs 懶惰的真實(shí)感受
請留意在你真正以自律狀態(tài)行動的那些時候，一旦度過最初的15分鐘，整個人便常常感到精神煥發(fā)。享受最終的結(jié)果當(dāng)然十分美妙。但也請你記住在超越自我舒適區(qū)后，進(jìn)入酣暢行動狀態(tài)時的那種痛。
額外奮斗一小時是種什么感覺？可以休息一天卻選擇工作又是什么感受?主動投入時間完成可選的創(chuàng)意項目呢?
當(dāng)然，這樣做會包含一些自我犧牲。但你實(shí)際上放棄的又是什么?無非是多看的一段電視，多玩的一會兒網(wǎng)上沖浪，可能還有平躺閑睡的一點(diǎn)時間。但從這些額外努力中你又獲得了什么?你所得的不僅僅是最后的努力結(jié)果。你還因此而成長得更為強(qiáng)大。
毫不行動是不可原諒的。它會扼殺你的努力成果，耗盡你的能量，熄滅你的希望。自律則能給你提供所有回報，更棒的是，它還能為你帶來更大的幸福、滿足和自尊。
■擁抱責(zé)任
請意識到?jīng)]人會來拯救你。沒人能迫使你進(jìn)入自然流暢的行動狀態(tài)。你必須為自己做這些事。
對責(zé)任的懶惰回避不是你要的選擇。你不想停滯不前。你想要成長，這便需要自己行動、前進(jìn)和改變。需要你做出某些決定并著手去干。
不要將放松與懶惰混為一談。長遠(yuǎn)看來，懶惰只會制造毫無意義的難題和令人痛苦的悔恨而且理應(yīng)如此，因為你一直都知道，假如當(dāng)初早走一步，本可避免這些難題。
別把行動的擔(dān)子交給其他任何人。它就該落在你肩上，因為你是最終要肩負(fù)行動結(jié)果的人。
■以堅定的姿態(tài)開始每一天
堅定的工作精神應(yīng)由自律的早晨常規(guī)開始。不要半醒著躺在床上，懶洋洋地拽起自己開始一天的生活。
當(dāng)你醒來時，就立刻起床。開始行動做事。這很快便會成為一種習(xí)慣。如果你還沒自然自然地這樣做，那就求助于一部好鬧鐘。鬧鐘一響，就先跳下床站起身來;讓雙腳穩(wěn)穩(wěn)站在地上，再關(guān)閉鬧鐘。
假如你無法在早晨充滿活力地醒來，就先改善自己讓人無法接受的飲食。你的飲食應(yīng)當(dāng)為你提供強(qiáng)大動力，而非耗盡你的能量和積極性。
若每天都能以充滿活力的清晨開始，當(dāng)天剩余時間就傾向于順應(yīng)這種狀態(tài)。請在醒后的第一個小時滿懷力量和人生目的來行動。徹底擁有你的每個早上。保持自己對時間的這種掌控態(tài)度，將其盡可能融入每天的生活。
■鍛煉
如果美國總統(tǒng)都能在他極度繁忙的日程中，每早用45分鐘來鍛煉，你也肯定能抽出時間進(jìn)行鍛煉。
強(qiáng)有力的鍛煉能讓你充滿活力。你的身體本來就需要運(yùn)動。缺乏鍛煉尤其會使人的大腦受苦，導(dǎo)致荷爾蒙和神經(jīng)遞質(zhì)失衡。身體鍛煉是恢復(fù)大腦活力的最佳手段之一。別讓你的思維被疲弱的身體拖累。
要是你感到很難專注于思維，就從專注于自己的身體開始行動。
在你鍛煉時，要讓其富于挑戰(zhàn)。不要反復(fù)只做同一件事。多混合些內(nèi)容。強(qiáng)迫自己提升。增強(qiáng)其烈度。不但要給自己身體挑戰(zhàn)，也讓其成為思維上的挑戰(zhàn)。最好能在早上，盡情擁抱每天都能戰(zhàn)勝一些難題的美妙感覺。用身體上的勝利開啟自己一天的生活。
鍛煉不僅訓(xùn)練你的身體。它還是對個人頭腦思維的訓(xùn)練 — 尤其是你的自律性。
■在午餐之前解決一份真正的挑戰(zhàn)
不工作的人不能有效地思考。閑散扭曲心靈。——Henry Ford
用一份思維上的挑戰(zhàn)開始每一個工作日。不要從那些輕松容易的事情開始。直接潛心投入一份自己更想逃避的充滿挑戰(zhàn)的任務(wù)。訓(xùn)練自己去擁抱難題，而非將其推在一邊。
當(dāng)你回避困難任務(wù)，將它們推遲到當(dāng)天晚些時候再解決時，很快你就會替自己把它們推到下一天的行為辯護(hù)……接著又推后一天……隨后推到下周……之后你將意識到這個小小的延遲，不知怎地已膨脹成長達(dá)數(shù)月的拖延問題。
此時對困難任務(wù)的回避，就是在養(yǎng)成無限期推遲難題的習(xí)慣。采用這種方式，你將無法獲得做成困難工作才能帶來的好處。
不要抵制困難任務(wù)。要主動擁抱它們，將其作為自己每天的抗阻訓(xùn)練。
■直接去干
下定決心永不懶惰……要是我們一直在行動，將能取得多少精彩成就。——Thomas Jefferson
別再優(yōu)柔寡斷。別再討論不休。直接去干。
付諸行動會比考慮付諸行動更快產(chǎn)生結(jié)果。人們無休止?fàn)幷摰暮芏鄦栴}，都能在不到10分鐘的直接行動中解決。
不斷驅(qū)動自己采取行動，就能創(chuàng)造出自然流暢的生活狀態(tài)和美好感受。只是想著行動(而非正在行動)，只會制造毫無必要的成堆阻礙。
■懷著美好目的行動
當(dāng)你工作時，朝著你想要的最終結(jié)果努力。不要圍著毫無意義的繁忙工作打轉(zhuǎn)，那種工作無法導(dǎo)向你想要的結(jié)果。
直接設(shè)定好你的人生目的。然后讓自己的行動與這份目的保持一致。
提前計劃每日工作，最好是在前一天結(jié)束時做好今日計劃。在做計劃時，回頭檢查你的人生使命。假如你沒有一份人生使命，或者沒有清晰目標(biāo)，那就讀讀這篇關(guān)于清晰感的文章，搞定這個問題。
讓自己的每日計劃與個人的長期優(yōu)先目標(biāo)相吻合。在考慮可能付諸的行動時，問自己哪些行動能在一年后仍有影響。用大塊時間來完成你期待會產(chǎn)生長遠(yuǎn)進(jìn)步結(jié)果的行動。
■養(yǎng)成自律的習(xí)慣
自律的習(xí)慣，是那些長遠(yuǎn)看來能真正改變個人生活的習(xí)慣。假如一個習(xí)慣在未來五年只能給出很少或沒什么好處，那你干嘛還把它留在生活中?
請用30天嘗試的方法來測試和養(yǎng)成新的習(xí)慣。
不要試圖打破壞習(xí)慣。你沒法用空白行為來替換一個習(xí)慣。相反，選擇一個更好的替代習(xí)慣，在舊有的習(xí)慣之上將其養(yǎng)成。
■先工作，再玩耍
懶人不知道什么是享受休息，因為他還沒贏得這種權(quán)利。——John Lubbock
當(dāng)你贏得休息的權(quán)利時，玩耍才最甜蜜。睡眠也是這樣。在白天向著目標(biāo)努力工作，以贏得自己每晚的安然入眠。讓自己上床時嘴角帶著完成任務(wù)后的甜蜜微笑。
接受你的獎賞。享受自己的生活。但請你首先贏得自己的獎賞。
在贏得自己的玩耍時間前就去玩耍，會剝奪玩耍本身的許多樂趣。如果你熱愛玩耍，那就應(yīng)該熱愛工作。
當(dāng)你休息或玩耍時，把工作留在工作時間。別在其中摻雜工作，從而毀了非工作活動的復(fù)元價值。
■小心選擇你的同伴
一個懶惰的人，不論他起初有何種才能，都將使自己墮入二等的思想和二流的朋友。——Cyril Connolly
讓你的社交圈保持高標(biāo)準(zhǔn)。與那些懶惰、低效和有著負(fù)面思維的人保持距離。一個無力的社交圈就是一個心理上的監(jiān)獄。
跟這個世界上勤奮努力、雄心勃勃和成功杰出的人士做朋友和交往，很快你就能成為他們之一。
■別用“吸引力法則”作為自己懶惰的借口
我認(rèn)識的大多數(shù)“吸引力法則”粉絲都很擅長變現(xiàn)出—分角硬幣。
希望從生活中得到更多，自然很好。請繼續(xù)這樣去做。但要意識到在把希望變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的過程中，你親身付出的辛苦、自律工作常是必不可少的內(nèi)容。
當(dāng)你身上的每個細(xì)胞都跟自己的渴望和諧一致時，吸引力法則才最起作用。當(dāng)你意想獲得更富足的生活，卻坐在沙發(fā)上看著電視，這樣的表現(xiàn)又有多和諧一致呢?
我想說，在你日夜奮戰(zhàn)，干著相信能幫自己更快實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的事情時，你看起來才跟吸引力法則和諧一致得多。假如你用睡懶覺一點(diǎn)點(diǎn)浪費(fèi)自己的時光，耗費(fèi)時間干著那些根本不用做的低價值任務(wù)(美其名曰調(diào)查研究)，懷著沉沒感(總覺得當(dāng)天本可以做得好很多)結(jié)束自己的大部分日子，那么，你就并非在將希望變成現(xiàn)實(shí)。你只是在犯懶。
如果你想更好地把愿望變成現(xiàn)實(shí)，就踏入做出各種艱難決定的困難中。接受在一個充滿干擾分心事務(wù)的世界里保持專注的挑戰(zhàn)。看看你能將自律性發(fā)揮到多大程度。去探索創(chuàng)造價值并與世界分享的新鮮方式。
如果你認(rèn)為自己擅于把愿望變成現(xiàn)實(shí)，那就變現(xiàn)出一些專注感、驅(qū)動力和自律性，你將發(fā)現(xiàn)自己實(shí)現(xiàn)個人愿望的能力大大增強(qiáng)。別再冷眼旁觀，盼望著永不會來的改變。
變現(xiàn)出行動的力量。然后使用它。那才是你真正渴望的事物。別把時間浪費(fèi)在毫無價值的捷徑思維上，若你真的接受了這種思維，它只會令你變得更加虛弱。
建立起堅定的工作精神，從終極意義上講，就是成為一個忠于行動的人。讓你的個人發(fā)展道路駛?cè)脒@個方向。下定決心成長為擁有堅定強(qiáng)大工作精神的人。當(dāng)你能擁抱這一心態(tài)，行動部分就將更輕松自然地發(fā)生。
你能允許自己成為一個努力工作的人嗎?當(dāng)某人問你是不是個有著堅定工作精神的人，你能讓自己毫不猶豫地說出YES嗎?
