生涯規(guī)劃就是每個(gè)人根據(jù)自身的條件，作最佳的職業(yè)發(fā)展安排和管理，以在工作中充分了解自我的能力，發(fā)揮自我的潛能，做最好的自己。這便是生涯規(guī)劃追求的目標(biāo)。
　　生涯規(guī)劃中必須學(xué)會(huì)的十種能力之一：學(xué)會(huì)投入
　　要及時(shí)給自己充電，以減少隨時(shí)被別人取替的危險(xiǎn)。必須保持時(shí)刻關(guān)注就業(yè)市場(chǎng)的習(xí)慣，提前發(fā)現(xiàn)自己可能跟不上大形勢(shì)的不足之處，以便自我提升和學(xué)習(xí)。一旦認(rèn)定一項(xiàng)投入對(duì)自己的未來發(fā)展有利，就要全身心投入，不達(dá)目的決不罷休。在對(duì)自我和事業(yè)的投資上，要做到快、準(zhǔn)、狠！
　　生涯規(guī)劃中必須學(xué)會(huì)的十種能力之二：學(xué)會(huì)主動(dòng)聯(lián)絡(luò)
　　就是把握信息獲得的多種渠道，并加以充分利用。一旦發(fā)現(xiàn)或挖掘到了有利信息，就要主動(dòng)聯(lián)絡(luò)，實(shí)地考察。對(duì)大家來說，主動(dòng)聯(lián)絡(luò)可以培養(yǎng)一個(gè)人的靈活性，使他能自如應(yīng)對(duì)各種復(fù)雜局面，最終找到新的發(fā)展方向。凡事不嘗試，怎么能夠成功呢?!
　　生涯規(guī)劃中必須學(xué)會(huì)的十種能力之三：學(xué)會(huì)堅(jiān)持
　　就是對(duì)自己的選擇和決定保持信心，成功和回報(bào)都不是立即的，所以要保持耐心。把自己的擇業(yè)當(dāng)做投資來看，時(shí)刻觀察其變化。但觀察只是為了研究下一步對(duì)策，而不是給自己找一個(gè)心情浮動(dòng)的理由。
　　生涯規(guī)劃中必須學(xué)會(huì)的十種能力之四：學(xué)會(huì)創(chuàng)新
　　就是學(xué)會(huì)有自己的想法。只會(huì)埋頭苦干、不善于思考的人，很難成就一番大業(yè)。任何時(shí)候，有自己獨(dú)特的見解與想法至關(guān)重要，尤其在工作上。如果有足夠的創(chuàng)意，完全可以相信自己的能力并自己創(chuàng)業(yè)，實(shí)現(xiàn)思考的價(jià)值。
　　生涯規(guī)劃中必須學(xué)會(huì)的十種能力之五：學(xué)會(huì)主動(dòng)求助
　　就是要大膽出擊，積極尋求自己生命中的“貴人”。當(dāng)你面臨擇業(yè)的思考時(shí)，你要善于尋求幫助，這種幫助可以是朋友的建議，也可以是有經(jīng)驗(yàn)者的分享，或是專業(yè)的指導(dǎo)等。英語中有一句諺語：上帝會(huì)幫助那些自助的人。所以該求人就求人，這樣可以培養(yǎng)自己的果敢精神，促進(jìn)生涯成熟。
　　生涯規(guī)劃中必須學(xué)會(huì)的十種能力之六：學(xué)會(huì)奉獻(xiàn)
　　就是要有長(zhǎng)遠(yuǎn)眼光，有時(shí)也許自己在當(dāng)下看似是吃虧，可也許因此給自己的將來開辟出了一條新的出路。當(dāng)我們作選擇的時(shí)候，要權(quán)衡好每一選擇的利弊。有得必有失。離開選擇的十字路口后，絕不要再想或懊惱自己為此付出的代價(jià)。如果還在后悔，請(qǐng)把這種情緒轉(zhuǎn)化為堅(jiān)持的動(dòng)力，做出一番成績(jī)，證明自己當(dāng)初的決定是正確的。
　　生涯規(guī)劃中必須學(xué)會(huì)的十種能力之七：學(xué)會(huì)主動(dòng)調(diào)整
　　一個(gè)人在擇業(yè)中，要不斷調(diào)整自己的決策，調(diào)整自我的狀態(tài)，調(diào)整信息的掌握，在調(diào)整中不斷建立新的平衡。在美國，人們常說，找工作本身就是一份全職的工作。這說明，擇業(yè)的成功，是需要花費(fèi)很大氣力的。
　　生涯規(guī)劃中必須學(xué)會(huì)的十種能力之八：學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)
　　就是指一個(gè)人不斷積累自己的擇業(yè)知識(shí)。知識(shí)積累到一定的程度，就會(huì)由量變達(dá)到質(zhì)變，生涯就會(huì)發(fā)生突破性的進(jìn)展。這正如英語中有一句諺語所言：上帝眷顧那些有準(zhǔn)備的人。
　　生涯規(guī)劃中必須學(xué)會(huì)的十種能力之九：學(xué)會(huì)決斷
　　就是學(xué)會(huì)該斷則斷。雖然否定自己的選擇很難，尤其對(duì)于已付出較大投入的決定。但如果發(fā)現(xiàn)自己的堅(jiān)持只會(huì)帶來更大的損失，則一定要當(dāng)機(jī)立斷，重新計(jì)劃。不要抱僥幸心理、不撞南墻不回頭。留得青山在，不怕沒柴燒。只要自己身心健康，卷土重來并不難，更何況已經(jīng)有了經(jīng)驗(yàn)，吸取了教訓(xùn)。
　　生涯規(guī)劃中必須學(xué)會(huì)的十種能力之十：學(xué)會(huì)主動(dòng)反省
　　就是在擇業(yè)遇到挫折時(shí)，要進(jìn)行思考，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，最終在教訓(xùn)中成長(zhǎng)，找到新的方向。反省將意味著決策的調(diào)整。西方哲學(xué)中有一句名言：世上唯一不變的事就是變化本身。事物在變化，人也需要不斷調(diào)整。要不斷調(diào)整擇業(yè)的方向，調(diào)整自我投資的內(nèi)容，尋求平衡點(diǎn)，并不斷開發(fā)出自我的潛能。