“從明天開始努力”會毀掉你的職業生涯
添加時間：2018-01-26 11:33:52
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刷完微博，聊完微信，躺在床上，告訴自己，明天一定不能這樣荒廢時間，哪怕讀一篇文章，從明天開始，一定好好工作，爭取加薪！信誓旦地做好保證，可是第二天在實際工作中，還是跟原來一樣，不知不覺地松懈，沒什么動力和方向。
然后日復一日過著渾渾噩噩的，毫無目標，毫無起色的職場生活，混了一年，你可能還有救，但混了兩年甚至三年，你就無藥可救了。
你從入職開始，就給自己定了目標，甚至細化到每日、每周、每季度要做什么，半年、一年、三年要學到什么程度、坐到什么位置，可直到現在，一樣也沒有完成。每天晚上都反省自己，覺得虛度了一天，然后躺在床上又給自己定目標，可一旦到了該實施的時候，就懶了。
然后你的狀態呢？根本不是認真工作的狀態，每天早上到公司，邊吃早餐邊看網頁，早餐吃完了就一邊做事一邊聽聽歌聊聊天，反正就是不能專心下來。午休過后，又開始重復上午的工作狀態，只有到了下班之前，才“發奮”完成當天必須收尾的工作，至于其他不著急的事，就留到轉天了。周而復始，每天都是這樣惡性循環。
你知道這樣的狀態非常不對，于是發奮告訴自己明天一定要努力。可是明日復明日過后，一點起色沒有，還是做不到今日事今日畢。于是，你的職場之路就要走下坡路了。
你始終都是處在“休息時想努力，工作時就松懈”的狀態中，這就像一個怪圈，從理論上說，逃出目前的怪圈并不容易，需要一個比較深刻和相對漫長的過程。
夜晚幻想的各種改變、改善、突破等，使原本因為抑郁而導致的心力體力匱乏，又在夜晚的焦慮中被消耗了大半，于是白天就更加沒有力量付諸行為了。
另一個原因是內心自我評價系統存有較大的偏差，內心最深之處的主基調是認為自己不行、沒有能力、沒有資格，是配不上過好的日子、不值得享受成功和成就的，因此在更多的時間里，占據內心主導想法的是“我不行”。在反復不斷的糾結中，隱隱應和了內心“我不行、沒資格過好日子”的自我設定。
你覺得自己不行的另一個常見緣由，可能是曾經的挫敗在內心留下了陰影，懼怕再度經歷這種創傷的痛苦，于是不敢再輕易進取。這時外在行為上，可能就會不自覺地表現為不能開始，或在開始后不能堅持下去等。通過這樣的表現行為，迂回地避免了內心恐懼的失敗感和懲罰的再度來臨。這種帶有逃避性的行為表現時日一久，技巧和能力越來越不足，惰性越來越高，自律和自控越來越弱。最常見的表現就是“自我包容”，總能為自己找到各種理由，來放任和縱容自己的過錯。從而又反過來強化內心原有的“我不行、我做不到”的自我設定，形成相互糾纏和影響的惡性循環圈。
在職場中，這樣的心理一旦形成，就會直接導致工作能力低下、業績下降、人際關系越來越差、工作止步不前，甚至對工作失去信心。因此，要想跳出怪圈一定要懂得克制自己，嘗試制定和完成一些小而易做的目標，以此來增加信心，讓惡性循環逐漸向良性循環轉變。目標不要多，只要在自己能力范圍內可以做到就好。
