點是企業違法行為。其次，政府執法和法律對強勢企業的保護，對弱勢群體的弱視，是企業明目張膽違法的根源。但在現實生活中，因為以上原因，為了生存被欺壓和剝削，真是一種去無奈的新常態。又如何保證身體呢？
一、面對現實做好選擇。沒有好身體那能做好工作？沒有了健康身體，所有的工作也白做。因為，身體差或生病了，收入不夠治病，這樣的工作還是選擇更換。
二、要學會保護自己。保護自已的最根本的方式，就是先保護好自己的身體，再保護好自己的情緒，再保護好生存的環境。因為，生活不得拚命時，要注意選擇更適合自己的工作。不要因為過度的超負荷，失去身體而沒機會工作了。
三、提升自己綜合適應能力。因為生活，大多數人可能無奈的需要接受一份并不理想的工作。但是，需要不斷提升自己的綜合技能，才有可能主動選擇適應自己，并愉快工作的機會。但公平是相對的，不公平是絕對的。超負荷工作的崗位在社會各行業都存在，如導演、管理者、公司成反比板們，還有軍人、警察，官員等，甚至，因為超負荷工作付出了生命的許我人。包括：習大大都很感受時間去哪兒了，關鍵是如何提升個人的價值。
總之，加班和身體健康這對矛盾，必須通過社會法治管理和個個提升來雙向實現。就如農民工的問題，因為生活所迫，也沒什么技能，只能從事體勞動開始就業。但是，一些農民工在打工中不斷中，通過不斷提升自己后走向富裕，甚至，帶動一方地區走向成功的例子也很普遍。在工作與身體出現矛盾時，保護身體更重要，但身體保護需要生活的保障，在同、現有社會條件下，指望社會公平，不如先提升自己。